Jean's 宇宙記錄

這天上了一堂自行車的課，很是有意思！！附上Glossory與環法自行車賽等簡單的整理表。

術語：

strip stream 擋風車形，二線車手在前擋風阻，一線車手跟車

wind drag 風阻

endurance and strength 耐力與肌力

chase and run 追跑活動

jersey 排汗衣

車結構：（才知道原來自行車裡的學問真的不少，所以明白高單價不是沒有原因的）

frame/車身架構。巨大的工廠主要就是產這個部份哪﹗所以一部Giant可是聯合國來著！

suspension/避震器：mountain bike 才需要，可以吸收越野時的壓力。

fork: 與suspension相同位置，只不過它在road bike上頭，因為公路車不需要避震來著，反而要高胎壓來幫助力度。

wheel/車輪

rim/車輪邊緣

spoke/車幅

hub/車輪中心

pedal/踏板

handle bar/車頭握把部份

stem/連結握把與車身

rear detrailer　後變速器

以上是glossory。車身多半大小固定，所以配合的road bike車輪大小一定，與road bike不同的是，road bike的車輪較窄，胎壓110磅／mtbike約60磅／而汽車車胎一般約35磅而已哩；數字愈高，輪胎愈硬！

如何騎車也有很有的學問：首先座墊很窄又很硬，主要是減少軟墊所分散的力度，且騎車時是將體力分散於踏板、握把、（記得有第三個地方，忘了！！）所以坐姿的機會不多。而坐著時，通常也要縮著肚子，運用大腿的力量才能避免『燒檔』。而也因此，體塑是非常有效的！通常騎腳踏車的人，小腿可細、精實地咧﹗

沒有「卡凍」，一來是美觀，二來重量，三來安全性的考量。在顛簸的路面上，要是它掉了，在轉彎時很容易發生危險。

安全也是很重要的。我想不管學什麼運動，最好都能先學習如何保護自己不受到運動傷害。由於希望達到人車一體的境界，所以有專門的腳踏車鞋卡入特規的踏板中，平時就應練習鬆開卡楯的方式，讓它變成自然而然的反射動作，當發生危險時，就能不加思索地反應。這種特殊功能的鞋子，也要4,000來塊呢。

此外我們還聊及全世界有名的環法自行車賽。顧名思義，就是環法國一週，其中有不少知名的高山。Lance Armstrong就拿了好幾次的冠軍。後來在他抗癌期間，成立了Live Strong基金會，就以黃色手環為標記。黃色，是環法車賽中冠軍隊伍所著的黃衫，於是成為環法的代表色。（環義賽則是粉紅色，有意思吧！顏色的用途。）環法賽每站(stage)都會有個冠軍，而全賽程中又會依時數計總冠軍。所以說，要平均地分配自己的體能，一個總冠軍未必拿過每站冠軍！鹿死誰手可要到最後才能見真章！（好有人生意境啊）另外，King of Mountain 著紅點衫。

騎單車是一種閉鎖性的活動，身體的重量可以平均分配。對膝蓋的衝擊力不似馬拉松等跑步運動來得激烈。

以後看自行車賽就不會一頭霧水啦。擁有愈多的背景知識，就能看見更多別人看不到的美！！而且可以進一步問深入的問題囉！學、問。